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COLUMN 首や身体の力を抜く5つの方法 「力を抜いてください」と言われても、そもそも力が入っていることに気づいていない。多くの方は、無意識のうちに身体に力を入れ続けています。緊張に気づき、少しずつ抜いていくための5つの方法を紹介します。...