コラム 腰痛になったら、整体と整形外科のどちらに行けばいい？
COLUMN 腰痛になったら、整体と整形外科のどちらに行けばいい？ 腰痛といっても、その背景はさまざまです。まず医療機関で確認しておきたい腰痛と、整体で身体の状態を確認しながら向き合っていく腰痛。その目安と、それぞれの相談先の違いを整理しま...
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コラム 頭痛の種類と対処法｜緊張型・片頭痛・群発頭痛の特徴
COLUMN 頭痛の種類と対処法｜緊張型・片頭痛・群発頭痛の特徴 日本人のおよそ4割が何らかの頭痛に悩んでいるといわれます。代表的な3つのタイプの特徴と対処の考え方、そして整体との関わりを整理します。 こんな頭痛は、すぐに医療機関へ。今まで...
コラム 寝違えの原因と、痛いときの過ごし方・予防法
COLUMN 寝違えの原因と、痛いときの過ごし方・予防法 朝起きたら、首が回らない。そんな経験は誰にでもあります。寝違えは頸部捻挫とも呼ばれ、多くの場合は数日で落ち着きますが、過ごし方を間違えると長引くことも。正しい過ごし方と、再発を防ぐ工...
コラム 自律神経の乱れに、整体ができること｜院選びのポイントとセルフケア
COLUMN 自律神経の乱れに、整体ができること｜院選びのポイントとセルフケア 頭痛や肩こり、めまい、身体のだるさなど、自律神経の乱れはさまざまな不調と関係します。整体がどのような観点で身体に関わるのか、整体院を選ぶときのポイント、自宅でで...
コラム 座りっぱなしで腰が痛くなる理由と、デスクワークでできる対策
COLUMN 座りっぱなしで腰が痛くなる理由と、デスクワークでできる対策 重いものを持ったわけでもないのに、座り仕事が続くと腰が痛くなる。実は、座っている姿勢そのものが腰への負担になっています。負担が増える座り方と、仕事の合間にできる対策を...
コラム 逆子と言われたときに知っておきたいこと
COLUMN 逆子と言われたときに知っておきたいこと 妊婦健診で「逆子」と言われると、不安になる方が多いと思います。逆子の基礎知識と、出産に向けた管理が医療機関で行われることを前提に、当院が母体の状態を確認する際に見ていることをまとめます。...
コラム ヘバーデン結節とは｜指の第一関節の変形と、日常生活での付き合い方
COLUMN ヘバーデン結節とは｜指の第一関節の変形と、日常生活での付き合い方 指先の第一関節が腫れて変形し、痛みを伴うこともある「ヘバーデン結節」。病気の基礎知識と、医療機関での評価を前提に、日常生活で気をつけたいことを整理します。 ヘバ...
コラム 寝起きに腰が痛くなる原因と、見直したい5つのこと
COLUMN 寝起きに腰が痛くなる原因と、見直したい5つのこと 朝、目を覚ました瞬間に「腰が痛い」。それだけで1日が重く感じられます。寝起きの腰痛には、寝ている間の姿勢や寝具、冷えなど、いくつかの要因が重なっていることが多いものです。原因と...
コラム 立ち姿勢を無理なく正すために必要な筋肉とは
正しい姿勢を維持するために必要な筋肉を紹介します。まず、正しい立ち姿勢の基準から確認していきましょう。正しい立ち姿勢上記の写真は、一般的に正しい姿勢といわれる状態です。あなたも、テレビや雑誌などでご覧になったことがあるかもしれませんね。壁に...
コラム マッサージを受けても腰が重いままのとき。見直したい筋肉と押し方
COLUMN マッサージを受けても腰が重いままのとき。見直したい筋肉と押し方 「マッサージを受けた直後は楽でも、すぐに戻ってしまう」。そんな相談は少なくありません。腰が重いと感じる背景には、腰そのものではない場所の筋肉が関係していることがあ...