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コラム 妊婦さんは整体を受けていいのか｜受けられる時期と注意点
COLUMN 妊婦さんは整体を受けていいのか｜受けられる時期と注意点 「妊娠してから腰が痛くて眠れない」——妊娠中は不調が出やすい時期です。妊娠中の身体の変化と、整体を受ける時期の目安、注意点を整理します。 妊娠中の身体の変化 妊娠すると、...
コラム 産後骨盤矯正とは｜産後に起こりやすい不調と骨盤の変化
COLUMN 産後骨盤矯正とは｜産後に起こりやすい不調と骨盤の変化 出産後、「腰が痛い」「尿漏れが気になる」「体型が戻らない」といった声をよく聞きます。産後の身体の変化と骨盤の開き、産後骨盤矯正とはどのようなものかを整理します。 産後の不調...
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COLUMN 自律神経が乱れる原因と、乱れたときに現れるサイン 「朝起きられない」「頭がぼーっとする」といった、原因がはっきりしない不調。自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経の仕組みと、乱れる原因、身体に現れやすいサインを整...
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COLUMN ストレートネック（スマホ首）とは。原因と自宅でできるチェック スマホを見る時間が長くなり、首や肩の重さが気になる方が増えています。「ストレートネック」や「スマホ首」という言葉はよく聞きますが、この2つは少し意味が違います。その...
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COLUMN ぎっくり腰になったときの対処と、整体院でできること 荷物を持ち上げようとした瞬間、腰に激痛が走って動けなくなった。ぎっくり腰は突然やってきます。なった直後の過ごし方、医療機関へ行くべき目安、再発を防ぐための日常の工夫を整理しま...
コラム 肩こりとマッサージ、整体は何が違う？
COLUMN 肩こりとマッサージ、整体は何が違う？ 肩がこったら、とりあえずマッサージ。でも繰り返す肩こりの場合、それだけでよいのでしょうか。マッサージと整体、それぞれの考え方と「どこを見るか」の違いを整理します。 整体とマッサージ、それぞ...