整体メニュー

整体とは、身体の骨や筋肉を整える施術です。

人間の身体は骨盤と背骨を中心に支えられていますが、日常の姿勢や習慣が原因で骨盤や背骨にはゆがみが生じてしまいます。
ゆがみが生じれば筋肉バランスも崩れてしまうため、部分的な負担がかかることで筋緊張や血行不良が発生します。
その結果、肩こりや腰痛、冷えなどのさまざまな不調が生じてしまいます。

整体では、おもに手技で骨盤や背骨のゆがみを整え、緊張した筋肉をほぐすことで血行を促進していきます。
施術者の手で揉む・擦る・叩く・捻るなどを組み合わせ、身体の状態を確認しながら施術を行います。

整体メニューで期待できる効果は、おもに次の３つがあげられます。

 

●筋緊張の緩和

整体メニューでは、緊張して硬くなっている施術をじっくりとほぐしていきます。
そのため、首や肩などの痛みやこりの緩和・改善が期待できます。

筋緊張がほぐされれば、心身共にリラックスすることができるため、日常の疲れを取り除くことができるでしょう。

 

●血流の促進

筋肉が緊張して硬くなれば、血管を圧迫して血流不良を生じさせてしまいます。
整体メニューでは硬くなった筋肉がほぐされるため、血流も促進されるようになります。

血流が良くなれば、むくみや冷えの改善にも繋がります。
そのため、長時間座りっぱなしのデスクワークの方や、立ちっぱなしの仕事の方にもおすすめの施術だと言えます。

 

●身体のゆがみ改善

何度か整体メニューを受けることで、身体に生じているゆがみが改善されるようになります。
ゆがみが改善されれば、肩こりや腰痛など身体の痛みやこりの根本から改善されることになると言えます。
そのため、症状の改善だけではなく再発予防にも繋がります。

また、ゆがみが改善されれば姿勢も良くなり、スタイルアップも期待できます。

●慢性的な身体の痛みやこりの改善

身体にゆがみがあると、首や肩、腰には部分的な負担がかかりやすくなります。
その結果、筋肉の緊張が起こって首のこりや肩こり、腰痛が発生します。

整体メニューでは、緊張した筋肉をほぐす施術を行うことで首のこりや肩こり、腰痛の症状が緩和されます。
また、根本の原因となる身体のゆがみから改善することができるため、肩こりや腰痛に悩まされない身体作りを目指せるでしょう。

 

●冷え、むくみの改善

身体のゆがみが原因で筋緊張が生じれば、血行不良が生じやすくなります。
整体メニューでは筋緊張をほぐすことで血行が促進されるようになるため、身体に血液が行き届くようになります。
そうすれば、冷えの改善につながるでしょう。

また、血行が促進されれば余分な水分も排出されるようになるため、むくみの改善にもつながります。

 

●体質面の改善

身体のゆがみは体質面にもさまざまな影響を与えます。
ゆがみがあれば内臓の位置が下がってしまうため、ぽっこりお腹や便秘、消化不良、婦人科系トラブルなどが生じてしまいます。

整体メニューでゆがみが改善されれば内臓の位置も元に戻るため、代謝が高まることで痩せにくさの解消につながるでしょう。
また、便秘や胃の不調、生理痛、生理不順などの改善も期待できます。

 

●身体のバランス改善

整体メニューでは、身体のゆがみを整えることでバランスを改善することができます。
姿勢のゆがみや、足の形（偏平足など）、足の長さの違いなど身体のバランスが崩れることで生じていた不調の改善が期待できます。

 

●精神的な不調の改善

身体にゆがみがあると、自律神経に乱れが生じやすくなります。
自律神経の乱れは、イライラや不安、抑うつなど精神的な不調を引き起こす原因です。

整体メニューで身体のゆがみが改善されれば自律神経も整うため、精神的にもリラックスして落ち着くことができるようになるでしょう。

厚木腰痛肩こり整体研究所では、おもに手技によって骨盤や背骨のバランスを調整し、硬くなってしまった筋肉の柔軟性を自然に取り戻す施術を行います。

ここで重要となるのが、骨盤や背骨のバランスを調整することで、筋肉の柔軟性を自然に取り戻すという点です。
この点が、マッサージや指圧など、筋肉だけにアプローチする施術との大きな違いです。

なぜこの点が重要かというと、筋肉は「結果として」硬くなるものだからです。
つまり、筋肉が硬くなる原因を追究し、その原因からの改善を試みなければ、症状を根本から改善することは難しいと言えるでしょう。

人間には必ず身体の使い方に「くせ」があります。例えば右利きの人の場合、右手はよく使うためにアウターマッスルが緊張しやすく、支える側の左手はインナーマッスルが緊張しやすくなります。

このような使い方を続けることで、徐々に左半身の深い場所に筋緊張が生じます。
また、右利きの人の場合、左足に重心を置くことが多いため、骨盤も左側からゆがんできます。
そのため、厚木腰痛肩こり整体研究所ではまず、かたよった筋力バランスを整えることをおこないます。

筋肉は骨と骨とを結んでいるため、筋力バランスを整えることで、身体のゆがみの大半はなくなります。
その次に骨（関節）を調整することで、症状の根本的な改善を図ります。

筋肉だけを調節する施術の場合、関節のもともとの動きが悪くなっていると、再びゆがみを生じてしまいます。
院では身体の仕組みや病気になる仕組みを徐々に理解して頂くため、施術後には必ず原因の説明をしています。