スポーツパフォーマンス向上メニュー

スポーツパフォーマンストレーニングとは、スポーツのパフォーマンスを高めるためのトレーニングをサポートする施術です。

スポーツのパフォーマンスを高めるには、筋力や関節の可動性のスムーズさが重要になります。
施術を受けることで適切に必要な筋力を高める方法を知ることができ、関節の可動性も向上させられます。

また、筋力があっても上手く使えていなければ効率よくスポーツを行うことはできません。
適切な施術を受けることで、上手く身体を使えるようになるでしょう。

さらに、疲れにくい身体作りや障害の予防にも繋がるため、スポーツを行う方にとってさまざまな好影響を受けられることが期待できます。

スポーツパフォーマンストレーニングでは、具体的に次のような施術を行います。

 

●可動性を高める施術

スポーツを行うにあたり、関節や筋肉の柔軟性は非常に重要です。
筋肉や関節の柔軟性が低いと、思うように関節を動かすことができません。
その結果、スポーツのパフォーマンスがうまくできないことや、スポーツによるケガが生じてしまいます。

スポーツパフォーマンスでは、筋肉や関節の柔軟性を高める施術を行います。

 

●バランスを整える施術

スポーツを行う際には、全身のバランスの状態もパフォーマンスに影響します。
バランスが悪ければ、過剰な負担が部分的にかかってしまうことで障害が生じやすくなります。
また、疲労も溜まりやすくなることで試合で実力を十分に発揮できないことなどもあるでしょう。

スポーツパフォーマンスでは全身のバランスも整え、バランスよく身体を使えるようにサポートします。

スポーツパフォーマンストレーニングは、スポーツや運動を行う方におすすめの施術です。
具体的に次のような効果が期待できます。

 

●スポーツのパフォーマンスの向上

施術を受けることで筋肉や関節の柔軟性が高まれば、スムーズに身体を動かせるようになります。
脳がイメージする動きを再現しやすくなるため、スポーツにおけるパフォーマンスの向上につながるでしょう。
また、身体のバランスもよくなるため、美しいフォームでスポーツを行いやすくなります。

 

●ケガの予防

スポーツをしているとケガはつきものです。
突発的に起こるケガもありますが、繰り返し行われるトレーニングや練習によってケガを負うこともあります。

施術を受ければ身体のバランスが良くなるため、部分的に過剰な負担がかかってしまうことが軽減されます。
その結果、野球肩やテニス肘などのスポーツ障害の予防につながると考えられます。

 

●スタミナを高められる

スポーツに置いてスタミナは必要なものの1つです。
スタミナ切れを起こせば、じゅうぶんなスポーツパフォーマンスを発揮することができません。
施術により疲れにくい身体作りを目指すことで、スポーツに必要なスタミナを高めることができます。”

スポーツパフォーマンスを向上させるためには、脳から出される信号を的確に目的となる筋肉に伝える必要があります。
また、脳からの信号を受けたときに、筋肉が迅速かつ正確に動作することが重要です。

そのために必要となるのが筋力であり、関節の柔軟性であり、関節の可動域である訳です。
仮に脳からの信号が筋肉に的確に伝わったとしても、脳がイメージする出力を筋肉が発揮できなければ、肉離れなどのケガにつながります。

また、関節の柔軟性に欠け、関節の可動域が狭かった場合、靭帯を損傷したり、腱を断裂したりするリスクが高まります。
最近は小さいころから特定のスポーツをおこなう児童や生徒が増えており、スポーツ障害を発症する事例が増えています。

スポーツをおこなう際にもっとも重要なのは、全身の絶妙なバランス状態です。
例えば野球の投球動作をおこなう場合、最初に可動する関節は足関節や膝関節、そして股関節です。
これらの関節の可動域が十分ではない場合、結果として肘関節や肩関節に余計な負担がかかるのです。

院長である私橋元自身、小学生の頃から野球に親しみ、高校生の頃には野球肩を発症した経験があります。
そして、自分の肩の痛みを、自分で学んだ整体技術で改善した経験もあります。

ご縁あってこれまでに多くのスポーツ選手の悩みに対応してまいりましたので、スポーツパフォーマンスを向上させ、ケガを予防したいという方は安心してご相談ください！

スポーツと身体の関係について納得していただけるまで説明をして施術をおこないます。