骨盤矯正

骨盤は、身体のバランスを支える土台になる部分です。
骨盤は上半身と下半身を繋いでおり、骨盤を中心にして身体は支えられています。

上半身の重さを骨盤によって受け止めながら、歩く際には下半身からの衝撃を受け止めているため、骨盤には日常的に負担がかかっています。
さらに、骨盤内には内臓が存在しており、内臓を保護するという役割も担っています。

骨盤のゆがみタイプは、「前後のゆがみタイプ」と「左右のゆがみタイプ」にわけられます。
ご自身のゆがみタイプがどのタイプになるのか考えてみてください。

 

●前後のゆがみタイプ

骨盤の前後のゆがみタイプは、「前傾型」と「後傾型」が存在します。

前傾型は、骨盤が前に倒れてしまっている状態です。
反り腰の方に多く、背中の筋肉に張りやこり症状が現れやすくなります。

一方で、後傾型は骨盤が後ろに倒れてしまっているタイプです。
猫背姿勢の方に多く、お尻が垂れたような体型になることが多いです。

 

●左右のゆがみタイプ

骨盤の左右のゆがみタイプは、鏡を正面からみると判断していただけます。
くびれの高さに左右で違いが生じます。
また、本来まっすぐである背骨ですが、正面からみるとゆがみがあることがわかります。

骨盤のゆがみの原因は、先天性の場合もありますが、後天的なものが多いと言われています。
骨盤のゆがみが生じる代表的な原因は次のとおりです。

 

●日常的な背骨への負担

背骨と骨盤はつながっているため、背骨に負担がかかると骨盤にゆがみが生じます。
不良姿勢やうつ伏せ寝など、日常的に背骨に負担がかかっている場合に前後の骨盤のゆがみが生じやすくなります。

 

●偏った筋肉の使い方をしている

足を組む、利き手で荷物を持つ、片側の足に重心を乗せて立つ、など無意識のうちに偏った筋肉の使い方をしている方も多いでしょう。
偏った筋肉の使い方をしていると、骨盤の左右どちらかに偏ったゆがみが生じてしまいます。

骨盤にゆがみが生じれば、身体全体のゆがみにつながります。
その結果、筋緊張や血行不良などが生じるようになることでさまざまなトラブルが生じるようになります。

 

●肩こり、腰痛

骨盤がゆがむとバランスよく上半身を支えるために、肩や腰の筋肉に大きな負担がかかるようになります。
すると、肩や腰の筋肉は緊張してしまい、慢性的な肩こりや腰痛につながります。

 

●冷え・むくみ

骨盤にゆがみが生じると、骨盤の位置がズレることや筋緊張が生じることにより、血行不良が生じやすくなります。
血液循環が悪くなると、血液が行き届いていない手先や内臓に冷えの症状が現れます。

また、余分な水分が身体に溜まりやすくなるため、むくみも生じやすくなるでしょう。

 

●内臓機能の低下

骨盤がゆがむと、内臓の位置もずれます。
すると、内臓機能が低下することにより、胃の不調や便秘、月経不順、生理痛などの症状が現れるようになります

 

●O脚・X脚

骨盤が左右にゆがむと片側の足だけに負担がかかりやすくなります。
その結果、バランスよく足の筋肉が使えなくなることで、O脚やX脚のような足の変形がみられるようになることがあります。

●骨盤矯正とは

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを整えていく施術です。

日常の習慣や姿勢により、骨盤は徐々にゆがみが生じてしまいます。
その結果、身体全体のゆがみが生じることでさまざまな不調が現れるようになってしまいます。

骨盤矯正では不調の根本の原因となる骨盤のゆがみを調整することで、身体全体のゆがみや不調を改善することを目指して施術を行っていきます。

 

●骨盤矯正の施術内容

骨盤矯正の施術では、おもに施術者の手技でアプローチしていきます。
お一人ひとりの身体や骨盤の状態、症状にあわせて骨盤を整えていく方法になります。

場合によっては、ストレッチをするように身体を動かして調整していきます。
ただし、バキバキと骨を鳴らすような施術ではなく、強い痛みを感じることも少ないのでご安心ください。
緊張した硬くなった筋肉をほぐし、適度な圧力をかけながら骨盤の位置調整を行います。

骨盤のゆがみは一度の施術で改善することはむずかしく、施術の回数を重ねることで効果の持続時間が増えていきます。
そのため、繰り返し施術を受けることをおすすめします。

骨盤矯正でゆがんだ骨盤を調整することは、さまざまなメリットがあります。
骨盤矯正の施術を受けるメリットは、次のとおりです。

 

●身体のバランスが取りやすくなる

骨盤矯正で骨盤のゆがみが取れれば、猫背や反り腰などの不良姿勢をリセットすることができます。
すると、身体のバランスがうまく取りやすくなるため、長時間立っていても腰痛などが起こりにくくなります。
また、安定して上半身を支えられるため、長時間座っていても疲れにくくなることが期待できます。

 

●身体の痛みやこりが緩和される

骨盤がゆがむと身体のバランスを保つために肩や腰へ過剰な負担がかかり、肩こりや腰痛が生じやすくなります。
骨盤矯正によって骨盤の位置が整えば、肩や腰へかかっていた負担が軽減され、痛みやこりの緩和につながります。

 

●冷えやむくみの改善

骨盤のゆがみが解消されれば、血流が促進されやすくなります。
その結果、手先や内臓にもじゅうぶんに血液が届くようになることで冷えが解消されるようになります。

また、リンパも流れやすくなることでむくみの軽減にもつながります。

 

●スポーツパフォーマンスの向上

骨盤の位置が整うと身体のバランスがうまく取れるようになるため、筋肉を動かしやすくなります。
その結果、スポーツで力を発揮しやすくなるでしょう。

また、内臓の位置も正しい位置に整うので代謝が向上され、ダイエット効果も発揮されやすくなると考えられます。

 

●精神的不調が整う

骨盤のゆがみから筋緊張が生じると、自律神経が刺激されることでイライラや不眠など自律神経の乱れによる精神面の不調が現れることがあります。
骨盤のゆがみが改善されれば自律神経の乱れが改善され、精神的な不調の改善につながると考えられます。

当院では、骨盤の前後左右・捻りの歪みを入念にチェックして、矯正の方向や圧を調整し、短時間で骨盤矯正を行なっていきます。
特に大切とされている仙腸関節（せんちょうかんせつ）と恥骨結合（ちこつけつごう）への矯正は、当院のオリジナル矯正法です。

また、骨盤矯正の効果を持続させるために、腰や膝への施術も同時に行なっていきます。
骨盤周辺に付している筋肉たちが、腰や膝周りにも付いているからです。

施術後には、実際動かしてもらったり、歪みの変化を感じてもらいます。
まだ少し気になるところがあれば、微調整のための施術を行なっていきます。

骨盤は、身体の中心となるところですから、さまざまな症状に対して施術を行うケースが多いです。
寝違いなどで首が動かない人が、骨盤矯正を受けてビックリするくらい変化が出ることは珍しいことではありません。
大袈裟かもしれませんが、『骨盤の神秘』をここで是非体験してみてください。