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自律神経調整

自律神経が乱れていませんか?

私たちの身体は、「交感神経」「副交感神経」という2つの神経がバランスを保つことで健康を維持することができます。

しかし、日常のストレスや生活習慣の乱れにより、神経のバランスが崩れてしまうことがあります。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、身体にはさまざまな不調が現れるようになります。

めまい耳鳴り倦怠感不眠不安などの不調症状は自律神経が乱れていることが原因かもしれません。

自律神経調整では、自律神経の乱れを整えて心身の健康を取り戻すサポートを行います。
ここでは、自律神経調整の施術内容や効果についてご紹介します。

目次

自律神経調整を受ける方に多い悩み

  • 頭痛やめまいが時々ある
  • 胃の調子が悪いが、画像検査では異常がない
  • 寝ても疲れが取れない
  • 寝つくまでに時間がかかってしまう
  • 最近、気分の浮き沈みが激しい
  • 身体に火照りがある

自律神経の働きとは?

病気ではないものの不調が続くという経験をしたことがあるという方も多いでしょう。
身体の不調の原因には、自律神経が関係している可能性があります。
自律神経の乱れは身体や心にさまざまなトラブルを引き起こします。
自律神経調整について知る前に、まずは自律神経の働きについて知っておきましょう

自律神経とは

自律神経は、私たちの身体の健康や活動を維持するための神経です。
私たちの意思とは関係なく、24時間機能して内臓の働きや体温の調整を行っています。

自律神経には、「交感神経」「副交感神経」の2種類の神経が存在します。
この2種類の神経は互いに効果を打ち消し合うような作用を持つ神経であり、バランスを保つことで身体の循環機能がうまく作用することができます。

 

●交感神経

車でたとえると、アクセルの役割をする神経です。
血管などの循環器を活発にさせることで心拍数や体温を上昇させ、身体を興奮状態にします。
そのため、交感神経は日中に優位になることが通常であり、交感神経によって私たちは日中に活発な活動をすることができます。

 

●副交感神経

車でたとえると、ブレーキの役割をする神経です。
血管などの循環器の活動を抑制し、心拍数や体温を低下させて身体や脳をリラックス状態へ導きます。
そのため、副交感神経は夜間や睡眠時に優位になることが通常であり、副交感神経によって日中の疲労を回復することができます。

自律神経の乱れとは

自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっている状態です。
前述したように、身体を休める際には副交感神経が優位になることで、身体は組織の修復を行います。
しかし、自律神経のバランスが崩れると交感神経が優位になってしまうため、脳や身体がリラックスできずに興奮した状態が続いてしまいます。

その結果、身体や心にはさまざまな不調が現れるようになります。

自律神経調整とはどんな施術なのでしょうか?

自律神経調整という施術を耳にしたことがあるという方は多いかもしれませんが、具体的な施術内容はご存じない方も多いでしょう。
自律神経調整の施術内容や、施術を受けるメリットについてご紹介します。

自律神経調整とは

自律神経調整とは、乱れている自律神経のバランスと整えるための施術です。
おもに手技や整体の施術により、自律神経や不調が生じている内臓へアプローチしていきます。

自律神経の乱れが生じることで起こる不調の症状には個人差があります。
そのため、お一人ひとりの症状や身体の状態を確認して、総合的に判断して適した施術を行っていきます。

自律神経の乱れは全身にさまざまな影響を及ぼすため、一度の施術で改善することはむずかしいといわれています。
そのため、継続して施術を受けていただくことが大切です。

自律神経調整の施術のメリット

自律神経調整の施術を受けることで、つぎのようなメリットがあります。

 

●緊張状態の緩和

自律神経調整を行えば、緊張状態に陥っている身体や脳を落ち着かせることができます。
交感神経が優位になれば、筋肉は緊張状態になることで肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな不調が生じるようになります。
自律神経調整では優位になっている交感神経を抑制するため、緊張状態によって生じる不調症状の緩和が期待できます。

 

●身体も心もリラックスできる

自律神経調整によって副交感神経が優位に働くように調整されれば、身体も脳もリラックスした状態になります。
緊張が緩和されることで、ぐっすり眠れるようになるでしょう。
睡眠の質が高まれば、疲労や倦怠感も改善されるようになると考えられます。

 

●身体の機能の正常化

自律神経は、身体のさまざまな機能をコントロールする役割を担っています。
唾液や涙、胃酸などさまざまな分泌液のコントロールにも関わっているため、自律神経の乱れは分泌以上も招きます。
その結果、味覚異常胃もたれドライアイなどさまざまな不調が生じます。
自律神経調整を行えば分泌も正常にコントロールされ、不調の改善が期待できます。

厚木腰痛肩こり整体研究所の【自律神経調整】

当院では、自律神経調整に対して、頭蓋(とうがい)と背骨、手の歪みを整えることを一番に考えています。

自律神経はその名の通り、自律して働いている神経のことです。
この神経は、脳から脊髄を通してほとんど全ての器官に行き渡っています。
この大元である脳(頭蓋)脊髄周辺(背骨)の歪みや硬さを整えることで、自律神経のもともとの働きを取り戻していきます。
自律神経に乱れがある方のほとんどが、この頭蓋と背骨に歪みや硬さが存在しています。

ここの調整を行うだけでも、「身体がスッキリした!」「身体が軽い!」「何か背負っていたものが取れた感じがする!」とおっしゃる方が多いです。
最後に末端の手の調整をして、自律神経調整を完了します。

施術後にまだ気になるところがあったら、様子をみながら微調整を加えていきます。
自律神経失調症不眠症精神不安などに悩まれている方におすすめのメニューです。

著者 Writer

著者画像
ハシモト クニユキ
橋元邦幸
東京の整体学校を主席で卒業し、厚木市で開業20年、約48,000症例と向き合う。腰痛・肩こりが自律神経と深い関わりがあることに着目して独自の整体法を考案。ひとつひとつの手技へのこだわり、丁寧な整体法として評判である。
整体師(AJCA)カイロプラクティック(AJCA)パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

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整体について

18年以上の臨床統計から、結果にフォーカスして培われてきた整体術。
13種類の整体術を『ゆがみ』や『症状』に適応させていき、カラダを根本的に整えていく独自の整体技術です。
当院の一番人気の施術です。

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自律神経調整

背骨周辺の自律神経反射ラインと、頭蓋と手指を主に見立てていきます。
交感神経の興奮を抑えることと、副交感神経の働きを高めていくを目的としています。
調整後に気持ちが落ち着いたり、スッキリする方が多いです。

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産後骨盤矯正

産後の骨盤の特性から、横向きになって行う骨盤矯正が当院の特徴です。
産後の生活(赤ちゃんのお世話など)を考慮して、早期改善を一番に考えている方にはおすすめです。
お産を経験された方は、絶対に必須です。

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骨盤矯正

骨盤を整えることで、お腹の引き締めや体重減少が期待できることはあまり知られていません。
ダイエットや美容を目的としている方には是非おすすめです。
また婦人科系の疾患に悩まされている方にもおすすめです。

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猫背矯正

猫背は、見た目の問題もありますが、慢性的なお腹の不調にも繋がっていきます。
猫背矯正をすることでお腹の調子が整い、身体の底から活力が出てきたりします。
胃の不調や便秘に悩まされている方にもおすすめです。

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筋弛緩法や内臓矯正法といった施術によって、その人が本来持っている回復力(自己治癒力)を高め、免疫力の向上を図っています。

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動きのバランスを整えることをとても大事にしています。
動きのバランスを整えて、痛みのある周辺の循環を良くし、症状の改善を促していきます。

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スポーツパフォーマンス向上メニュー

スポーツパフォーマンスは、バランスの良い身体に、柔軟性が伴っている状態で発揮されていきます。
ゆがんだ身体を整え、柔軟性を獲得していきましょう。
これだけでも、驚くほどのパフォーマンス向上が期待できます。

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厚木腰痛肩こり整体研究所

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